初ピラティス

昨日は市が主催しているスポーツレクレーションフェスティバルに行ってきました。

友達に誘われて😊

ちなみに講師の先生も別の友だち（過去記事はこちら）

ピラティスがどういうものかも知りませんでしたが、初心者向けということで参加してみました。

体幹も弱ってるのを実感したし、体が硬いことを改めて痛感

なんとか40分やり切りましたが、今朝は首が痛い😂

普段どれだけ意識して体全体を動かしていないか！！！

講師の友だち、同い年とは思えない体

お酒もめっちゃ飲むのに引き締まってます！

わたし、たるんたるんなところがいっぱいあります😅

「とにかく少しづつでも毎日続けることが一番よ！」

講師の友だちからのありがた～いお言葉！

そうよね。それしかないよね😂😂😂

昨日参加していた方の中には明らかに私より年齢が上だろうな、という方もたくさんいらっしゃいました。

中には立ち姿見ただけでも運動されているんだろうな、とわかるぐらいきれいな姿勢の方が。

実際、からだも柔らかくて筋力もしっかりある感じ（あくまでも、ど素人の私の意見です😅）

私は猫背だし、座っているときの姿勢も足を組んだり・・・。

まず姿勢を気を付けよう！